Kultura | Edukacja | Kronika 112 Sport i rekreacja | Inwestycje

Społeczność

Reklama

Reklama

Jesteś zainteresowany zareklamowaniem się w naszym serwisie?
Sprawdź dostępne możliwości współpracy!

Oferta reklamowa

Kontakt

Masz ciekawy temat? A może jakieś pytania?

Kontakt

Zdrowie: udar cieplny

16 sierpnia 2023 | Komunikaty

Wysokie temperatury otoczenia zwiększają ryzyko pojawienia się udaru cieplnego.

Jest to sytuacja, w której temperatura ciała staje się tak wysoka, że organizm nie jest w stanie samodzielnie jej obniżyć. Gdy temperatura ciała wzrośnie do 41°C, a zwłaszcza gdy przekroczy tę wartość, a pomoc nie zostanie wezwana w odpowiednim czasie, może dojść do śpiączki, a nawet śmierci.

Kiedy słońce szkodzi

W przypadkach, gdy przebywamy długo w gorącym i wilgotnym pomieszczeniu bez przewiewu lub jesteśmy długo na słońcu lub na zewnątrz podczas upału, wzrasta ryzyko wystąpienia przegrzania organizmu. Na udar cieplny szczególnie narażone są dzieci i niemowlęta, które nie mają wykształconych mechanizmów termoregulacji.

Kto jest zagrożony

Udar cieplny może pojawić się u każdego, jednak najczęściej dotyczy:

  • osób powyżej 65 roku życia,
  • niemowląt oraz małych dzieci,
  • osób z przewlekłymi chorobami,
  • osób pracujących na zewnątrz,
  • osób uprawiających sport.

Objawy udaru cieplnego:

  • wysoka temperatura ciała,
  • ból i zawroty głowy,
  • nudności i wymioty,
  • zaburzenia świadomości,
  • zaburzenia widzenia,
  • szybkie bicie serca,
  • krótki oddech,
  • skurcze mięśni,
  • utrata przytomności.

Pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego

  1. Przenieś lub odprowadź poszkodowanego w chłodne, zacienione miejsce.
  2. Zdejmij wierzchnie ubranie i staraj się obniżyć temperaturę ciała poprzez stosowanie zimnych okładów.
  3. Gdy chory jest przytomny, podaj mu duże ilości chłodnych płynów, najlepiej wody, w małych porcjach.
  4. Kontroluj temperaturę ciała. Jeżeli podniesie się powtórnie, powtórz czynność chłodzenia.
  5. Oceniaj stan przytomności i oddech.

W sytuacji gdy stan chorego nie wraca do normy wezwij pilnie pomoc medyczną – 999 lub 112.

Jak chronić organizm przed upałem?

  • Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu.
  • Pij dużo wody, najlepiej niegazowanej.
  • Pamiętaj o lekkich, regularnych posiłkach.
  • Stosuj kremy z filtrem UV.
  • Pamiętaj o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych z filtrem.
  • Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, który może doprowadzić do odwodnienia i utraty minerałów
  • Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie.
  • Unikaj alkoholu – odwadnia organizm.
  • Noś jasną, lekką i przewiewną odzież.
  • Jeśli nie musisz, nie wychodź z domu.

źródło: Anna Leder
Łódzki Oddz. Wojewódzki NFZ

Reklama Salon optyczny Jacek w Wieluniu
Copyright © 2017-2024 Kocham Wieluń