W związku z ostrzeżeniem II stopnia IMGW o upałach, które mogą na terenie woj. łódzkiego potrwać do 12 czerwca 2019 roku do godziny 20.00 zaleca się zachowanie szczególnych środków ostrożności.
W szczególności:
1. unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce;
2. unikanie przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00);
3. spożywanie dużej ilości wody, unikanie słodkich napojów oraz alkoholu;
4. noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych;
5. troska o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne (zwrócenie uwagi na potrzeby sąsiadów);
6. troska o zwierzęta, zapewnienie im schronienia od słońca i dostępu do świeżej wody: planowanie podróży, jeśli to możliwe, na godziny popołudniowe;
7. częstsze przerwy podczas podróży na regenerację; wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych i zamykanie okien w godzinach porannych;
8. powstrzymanie się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia;
9. rozsądne gospodarowanie wodą – przeznaczanie jej tylko na potrzeby socjalno – bytowe, szczególnie w miejscach narażonych na suszę hydrologiczną lub niedobory wody związane z problemami infrastrukturalnymi; szukanie ochłody w pomieszczeniach klimatyzowanych.
źródło: policja.pl
